народнае лячэнне бессані

Прад сном з'ядаць адну цыбуліну. Лук сам па сабе валодае заспакаяльным дзеяннем. Многія рэкамендуюць выпіць да сну шклянку свежага казінага малака Правераная і эфектыўныя лекі для сну. 1 арт. л. маку расцерці і заліць шклянкай кіпячонага малака, затым настаяць дзесяць - пятнаццаць хвілін. І выпіць за гадзіну перад сном. У гадзіну - два да сну выпіць вялікую кружку цёплага малака У сталовай лыжцы вады растворыць 20-30 кропель настойкі валяр'яны, і прыняць за 30 мін да сну. Для наступнага рэцэпту спатрэбіцца 25 г кораня валяр'яны лекавай змяшаць з 35 г канюшыны вадзянога і такім жа колькасцю (35г) лісце мяты пералікаў. Атрыманую сухую сумесь здрабніць і змяшаць. Затым заліць 0,5 кіпеню другі сталовыя л. сумесі. І настаяць, ахінуўшы ручніком 30-40 мін, працадзіць праз марлю. Прымаць перад сном па паўшклянкі. У роўных колькасцях змяшаць лісце мяты перачнай, плён кмена звычайнага і каранёў валяр'яны лекавай. Шклянкай кіпеню заліць 1 арт. л. здробненай сумесі і настаяць, ахінуўшы ў ручнік 01:00 працадзіць і прыняць за 30 мін да сну. Развесьте перад сном ў спальні сасновыя галiны, засне як немаўля. Эфектыўным снатворным сродкам з'яўляецца шмараванне віскі лавандовый алеем перад сном. Ўзяць кавалак цукру і капнуць на яго каля 4-х кропель лавандового масла, і рассмактаць непасрэдна перад сном Пры бессані таксама рэкамендуецца ўжываць аптэчную настойку кораня півоні тры разы на дзень па 1 ч. Лыжцы. Тры разы на дзень прымаць аптэчную настойку араліі маньчжурскай па 40 кропель. Ўзяць і заварыць шклянкай кіпеню 4 ст. лыжкі травы сардэчніка затым настаяць, загарнуўшы ручніком 02:00. Настой прымаць цёплым, за паўгадзіны да прыёму ежы па 0,3 шклянкі. Змяшаць у роўных колькасцях траву мацярдушкі, траву мелісы і ліст мяты. Заліць 0,5 літра кіпеню тры арт. л. сумесі і настаяць 8:00 у тэрмасе. Прымаць тройчы ў дзень па шклянцы. Ўзяць першыя ч. Лыжку лупіны апельсіна і змяшаць з 1 чайнай л. травы мелісы. Атрыманую сумесь заліць 1-м шклянкай кіпеню і шчыльна накрыць вечкам. Настаяць 10 хвілін далей варта працадзіць. Далей адну ч. Л аптэчнай настойкі валяр'яны дадаць. Піць тры разы на дзень з мёдам па 1 шклянцы. Ўзяць шклянку кіпеню і заліць ім 1 арт. лыжку каранёў скрыпня (можна купіць у аптэцы). Настаяць 45 хвілін і працадзіць. Выпіваць тры разы на дзень па адной арт. лыжцы. Для наступнага рэцэпту трэба 30гр. каранёў валяр'яны 30гр. кветак рамонка 20гр. кветак лаванды 20гр. лісця мяты перачнай. Усё змяшаць і заліць 1-м шклянкай кіпеню другі сталовыя лыжкі сумесі. Далей настаяць 15 хвілін. І выпіць перад сном. Эфект лёгкага снатворнага дае здробненая трава аданіса (можна купіць у аптэцы) якую трэба заліць 01:10 40% гарэлкай ці спіртам. Затым 5-7 дзён настаяць у цёмным месцы. Прымаць тры разы на дзень па 15-20 кропель. Вельмі карысна для сну выпіваць сок капусты на ноч за 40-60 мін да сну па 0,5 шклянкі «падушачка з заспакаяльным пахам». Для моцнага сну можна напакаваць падушку адным з наступных інгрэдыентам: ігліца хвоі, рамонак, ляшчына, бярозавы венік, падушка набіта лясным сенам. Гэтыя пахі добра супакойваюць нервовую сістэму, і прыходзіць спакойны сон. Рэцэпт спатрэбіцца: карэнішча валяр'яну - 20 г, ліст мяты пералікаў - 30 г, гузы хмеля - 20 г, траву сардэчніка - 30 г ўсе здрабніць і старанна перамяшаць. Далей шклянкай кіпеню заліць 10 г сумесі затым на працягу 15 мін. награваць на кіпячай вадзяной лазні, затым астудзіць і даліць кіпячонай вады да першапачатковага аб'ёму. Выпіваць тройчы ў дзень па 1/2 шклянкі. Лекі дапамагае заснуць і павялічыць сон. Рэцэпт спатрэбіцца 1 літр халоднай кіпячонай вады, якой трэба заліць 35 г салеры моцнага. І настаяць 8:00, далей працадзіць. Прымаць тры разы на дзень па 1 ч. Лыжцы Шклянкай гарачай вады заліць 1 арт. л. здробненых каранёў валяр'яны, атрыманы склад кіпяцяць 15 хвілін на слабым агні, затым даць настаяцца 10 хвілін і працадзіць. Прымаць З разу ў дзень па 1 сталовай. Для падрыхтоўкі лекаў спатрэбіцца шклянкай кіпеню заліць 3 арт. лыжкі травы святаянніка і даць настаяцца 02:00. Выпіваць 3 разы ў дзень перад ежай па 1/3 шклянкі. Для наступнага настою выкарыстоўваць 5 г кораня валяр'яны і 10 г травы мацярдушкі, якія трэба добра змяшаць. І заліць сотых мл вады 10 г атрыманай сумесі, затым кіпяціць 10-12 мін. Пасля чаго настаяць гадзіну. Прыгатаваны настой ўвесь выпіць перад сном. Для іншага рэцэпту трэба ў роўных колькасцях а менавіта па 5 г чабора, кветак календулы і сардэчніка атрыманы інгрэдыенты старанна змяшаць. Затым ўзяць 200 мл вады і дадаць у іх 10 г сумесі, пасля чаго кіпяціць 10-15 хвілін і затым даць настаяцца гадзіну. Выпіваць да сну па 100 мл разам з мёдам. «Мята з часнаком». З раніцы 2 поўныя ч. Лыжкі здробненых лісця мяты заварыць пол шклянкай кіпеню, а ўвечары працадзіць і дадаць ч. Л чесночной настойкі. Для таго каб прыгатаваць чесночную настойку спатрэбіцца: здрабніць у кашеобразную кансістэнцыю 70 г часныку і размяшаць з сокам атрыманых з 5-і цытрын атрыманы склад пераліць у слоік і накрыць марляў складзенай у 2 пласта. Праз дзень чесночная настойка гатовая. Настойку мяты з часнаком прымаць на ноч па 1 ст. л. Захоўваць інгрэдыенты ў халадзільніку і не пад вечкам, а пад марляй (паху практычна няма). «Настойка з палыну". Для падрыхтоўкі настою спатрэбіцца 2 шклянкі кіпеню, якімі трэба заліць 1-2 сталовыя л. каранёў палыну (калі няма то траву палыну), затым настаяць 02:00. Атрыманае лекі прымаць перад сном. Для эфектыўнай барацьбы з бессанню шырока ўжываю арома-тэрапію варта ўдыхаць перад сном водар: лаванды, палыну, базіліка, і касача. У летні час можна прыгатаваць сок з свежага зялёнага аўса. Для гэтага трэба ўзяць усю зялёную частку расліны і прапусціць праз сокавыціскалку ці атрымаць сок любым іншым спосабам. Атрыманы сок з аўса піць 2 разы ў дзень перад прыёмам ежы (раніцай і ўвечары) па паўшклянкі. Працягласць прыёму 3-4 тыдні. Сок можна захоўваць у халадзільніку 3-4 дні не больш. Але натуральна лепш і карысней будзе піць, свежая выціснуты сок. Некаторыя спецыялісты рэкамендуюць піць чырвонае віно, так як у лупіне ягад цёмнага вінаграду знаходзіцца шмат гармонаў сну, што спрыяльна адбіваецца на арганізме чалавека які пакутуе ад недасыпання. «Чабор». Для падрыхтоўкі настою трэба ў кубку заліць кіпенем дробку чабора, затым накрыць вечкам і настаяць 4-5 мін. Піць перад сном. «Кошка на дапамогу сну». Пасадзіць котку на стол, самым сесці на крэсла і прыціснуцца да жывёлы ілбом. Паўтараць працэдуру праз дзень па 5 мін. Працягласць лячэння ад 7 да 20 сеансаў. «Карвалол». Выразаць з тканіны палоску 6 мм. шырынёй і 5 см даўжынёй на канцы капнуць карвалол і засунуць у ноздры на працягу ночы можна яшчэ змочваць канцы тканіны.