Лячэнне музыкай | Kaubamaja - мода, прыгажосць, дом, дзеці і гастраномія

Гаючую сілу музыкі чалавецтва выкарыстоўвае ўжо тысячы гадоў. У нашы дні сфармавалася цалкам самастойная форма тэрапіі, у якой з дапамогай музыкі чалавек атрымлівае магчымасць чуць самога сябе і развівацца. У выніку каляднай кампаніі Kaubamaja дзеці з асаблівымі патрэбамі змогуць удзельнічаць у сеансах музычнай тэрапіі, у якіх яны маюць патрэбу для павышэння якасці жыцця. Музычны тэрапеўт і выкладчык Эліс Пехк дапаможа нам зразумець, якім чынам свет гукаў здольны змяніць нас і што сабой уяўляе гэты від терапии.Суть музычнай тэрапіі Музычная тэрапія, заснаваная на слуханні музыкі і музычных імправізацыях, спрыяе акрыянню, папярэджвае захворванні і дапамагае дасягнуць ўнутранай гармоніі. Эліс Пехк лічыць важным падкрэсліць, што для ўдзелу ў такім лячэнні не трэба мець музычнай адукацыі або ўменне гуляць на інструментах - занятак пад сілу як дзецям, там і дарослым. Тэрапія ўключае як слуханне музыкі, так і музіцыравання, што дапамагае выказаць пачуцці і эмоцыі. Менавіта гэтыя рэакцыі і ўзнікаюць вобразы нясуць у сабе важная пасланне аб сутнасці чалавека і схаваных у ім стрэсах, трактаваць якія нам самім часам не пад сілу - а тэрапеўт дапаможа расшыфраваць гэтыя закадаваныя пасланні і выявіць тыя моманты, якімі варта займацца. Разуменне ўласных эмоцый і іх трактоўка дапамагаюць павысіць самаацэнку, палепшыць ўспрыманне свету, вызначыць свае моцныя і слабыя бакі, а таксама змяніць сваё мысленне, якое, магчыма, толькі стрымлівала чалавека. Займацца сваёй «духоўным Я» можа кожны чалавек, які хоча жыць радасней, усвядоміць і разумець, што будзе адбывацца ў яго ўнутраным свеце. Слуханне і гульні Эліс Пехк цалкам абвяргае меркаванне пра тое, што тэрапія заключаецца ў палярушы пад гукі флейты Пана, цурчанне вады ці любую іншую падобную фонавую музыку. Бывае ўсё зусім наадварот - каб прааналізаваць пачуцці нейкага чалавека, прыходзіцца ўключаць «цяжкі метал» ці яшчэ што-то больш моцнае. «Выбар музыкі абсалютна індывідуальны і ажыццяўляецца па дамоўленасці, вялікае значэнне маюць асабістыя перавагі чалавека», - кажа Эліс і дадае, што на працягу працэсу тэрапіі для пашырэння амплітуды эмоцый трэба выкарыстоўваць розную музыку. Гульня на музычным інструменце раскоўваць і дастаўляе задавальненне ўсім людзям. Нават тыя, хто ніколі раней нават не сутыкаўся з піяніна, барабанам або, напрыклад, маракасы, выдатна спраўляюцца з атрыманнем з іх гукаў - эстэтычнасць атрымліваюцца «мелодый» у дадзеным выпадку не з'яўляецца мэтай. Гуляючы на ??інструменце, чалавек аўтаматычна накіроўвае свае пачуцці і эмоцыі ў музыку, і яму лягчэй зразумець, авалодвае ім у дадзены момант сум, радасць, гнеў або наадварот баязлівасць. Прафесійнае вуха тэрапеўта можа ўлавіць схаваўшыяся за гукамі эмоцыі, каб потым разам з пацыентам абмеркаваць пачутае. Дзеці з асаблівымі патрэбамі Музычная тэрапія з'яўляецца важнай падтрымкай для дзяцей з асаблівымі патрэбамі - яна дазваляе з дапамогай свету гукаў палепшыць здольнасць засяроджвацца і самовыражаться, набыць камунікацыйныя навыкі, развіць маторыку, ўспрыманне і пазнанне, душыць трывогу або проста атрымліваць станоўчыя эмоцыі. Акрамя гэтага, музіцыраванне спрыяе развіццю творчых здольнасцяў, дае дзіцяці магчымасць выпрабаваць поспех, а розныя вакальныя тэхнікі дапамагаюць пераадолець лагапедычныя праблемы. Музычная тэрапія падыходзіць абсалютна кожнаму дзіцяці, у тым ліку маладым людзям з прыкметамі аўтызму, гіперактыўнасці або валодае іншымі адмысловымі патрэбамі - тым, для каго гэта ўсяго толькі просты і прыемны спосаб развівацца і, як следства, магчымасць жыць больш паўнацэнным жыццём. Эфектыўнасць музычнай тэрапіі пры вырашэнні дзіцячых праблем абумоўлена ?? комплексным падыходам - ??падчас заняткаў музыкай можна выказваць эмоцыі, не выкарыстоўваючы слоў, дзеці адчуваюць сябе часткай музыкі і могуць у гэтай матывуючай асяроддзі лепш засяроджвацца. З-за гэтага працэс дзіцяці прасцей наладжваць кантакт з самім сабой і з навакольным светам. І што самае важнае ў гэтым працэсе - дзеці наведваюць заняткі музычнай тэрапіі з вялікай радасцю. Навуковы падыход Музычны тэрапеўт Эліс Пехк лічыць вельмі важным тое, што ў дзяцей з асаблівымі патрэбамі павінна быць магчымасць займацца музычнай тэрапіяй. Атрыманая ад тэрапіі карысць паступова пераносіцца і на час за рамкамі тэрапіі. Для такіх дзяцей гэтая дзейнасць з'яўляецца падтрымкай якаснай жыцця, якая прадугледжвае доўгі наведванне заняткаў, паколькі аднаго сеансу, вядома ж, недастаткова. Эліс лічыць, што важна павышаць дасведчанасць людзей аб музычнай тэрапіі і яе неабходнасці. «Многія, напэўна, не маюць паняцця аб тым, што музычная тэрапія ўяўляе сабой заснаваную на доказах і пацверджаную навуковымі даследаваннямі сферу, у станоўчых выніках якой не варта сумнявацца». «Для дзяцей з асаблівымі патрэбамі важна, каб акрамя сеансаў музычнай тэрапіі яны адчувалі падтрымку дома і ў школе. Школьная адукацыя толькі пачынае рухацца па гэтым шляху, каб падтрымліваць розныя індывідуальныя асаблівасці вучняў, але пачатак гэтаму шляху ўжо пакладзена ». Таму асноўную ролю павінны гуляць бацькі, якім Эліс рэкамендуе на першыя сеансы музычнай тэрапіі хадзіць разам з дзецьмі, каб лепш разумець працэсы, якія адбываюцца. «Тэрапія дае больш стабільны вынік, калі хатняя сераду ўсяляк падтрымлівае і спрыяе развіццю дзіцяці». Хатняя тэрапія Станоўчыя якасці музыкі можна з поспехам выкарыстоўваць і дома, слухаючы свае любімыя творы і кампазіцыі. Эліс Пехк лічыць, што чалавек пры выбары музыкі павінен зыходзіць з уласных пераваг, і калі здарыцца, што набыты ў краме спецыяльны дыск для «атрымання спакою - медытацыі - рэлаксу» вас больш раздражняе, чым наадварот, то лепш яго проста не слухаць. Прыдатную для сябе музыку чалавек адчувае агіду, паколькі яго арганізм пачынае выпрацоўваць эндарфіны, узровень стрэсу зніжаецца і настрой паляпшаецца. Будучы спецыялістам у сваёй галіне, Эліс кажа, што даследаванні даказалі сувязь паміж музыкай і імуннай сістэмай - занятак музыкай ўмацоўваюць здароўе. «Відавочна, што эстонцы цалкам здаровы і моцны народ менавіта таму, што адгалоскі харавога спеву ў нас у крыві», - дадае Эліс. PS Трэнінгі па музычнай тэрапіі можна і для прадпрыемства - гэта дапаможа развіць уменне працаваць у камандзе, даць работнікам смеласці, прадухіліць перагарванне, натхніць на прыняцце новых выклікаў і такім чынам палепшыць ўнутраны клімат і вынікі працы.