Народнае лячэнне: Клімакс. Што рабіць пры наступленні клімаксу.

Клімакс - менопауза. Не трэба баяцца клімаксу! У жыцці кожнай жанчыны надыходзіць перыяд, які называецца менопаузой або клімаксам пераходны перыяд ад сталасці да старасці. І доўжыцца ён амаль трэць жыцця Што трэба ведаць пра ўзроставыя змены, якія адбываюцца ў арганізме ў гэты перыяд, і пра тое, як да іх падрыхтавацца? Не сакрэт, што многія жанчыны ўспрымаюць перыяд менопаузы адназначна як пачатак старасці, і баяцца яго наступлення Але трэба разумець, што клімакс гэта не канец жыцця, а ўсяго толькі пачатак трэцяй яе часткі, якая можа быць не менш цікавай і насычанай. Менавіта пасля пяцідзесяці часам атрымоўваецца ажыццявіць тое, пра што марылі ў трыццаць. У якім узросце звычайна надыходзіць клімакс? Клімакс надыходзіць у 45-55 гадоў. Але змены ў арганізме жанчыны пачынаюць адбывацца раней. Бо згасанне функцыі яечнікаў, якія выпрацоўваюць жаночыя палавыя гармоны эстрагены справа не аднаго дня. Ўзровень эстрагенаў зніжаецца, і жанчына адчувае сур'ёзныя змены ў арганізме, якія датычацца як яго фізічнага, так і псіхалагічнага стану. З'яўляюцца "прылівы", начная потлівасць, бессань, "скокі" ціску, парушэнне менструальнай функцыі, болі ў вобласці сэрца, рэзкія перапады настрою, нервовасць, зніжэнне лібіда, галавакружэнне, рэзкая прыбаўка ў вазе Сукупнасць гэтых сімптомаў і непрыемных з'яў называецца клімактэрычным сіндромам . Звычайна ён упершыню ўзнікае за два-тры гады да менопаузы і доўжыцца год пасля яе наступу у большасці жанчын. Але ў некаторых гэтыя непрыемныя з'явы захоўваюцца значна даўжэй да пятнаццаці гадоў, хоць і слабеюць з часам. Неабходна адзначыць што, на жаль, праблемы гэтага перыяду не абмяжоўваюцца толькі «прылівамі», парушаецца і гарманальны фон. Зніжаецца колькасць эстрагенаў. А роля эстрагенаў вельмі вялікая. Гэтыя гармоны абараняюць нервовую і сардэчна-сасудзістую сістэмы, косці, мозг, печань, скуру Амаль усе органы пакутуюць ад дэфіцыту эстрагенаў, і калі яечнікі перастаюць даваць іх, арганізм пазбаўляецца натуральнай абароны. Павышаецца далікатнасць касцяной тканіны, структура костак становіцца менш шчыльнай, таму ўзнікае рызыка развіцця астэапарозу і частых пераломаў костак. Павышаецца ўзровень «дрэннага» халестэрыну, на сценках артэрый могуць утварацца атэрасклератычныя бляшкі. Павялічваецца тлушчавая тканіна, якая бярэ на сябе частку гарманальных функцый згасаць яечнікаў, запавольваецца абмен рэчываў. Скура становіцца менш эластычнай, што прыводзіць да росту колькасці глыбокіх маршчын. Трэба "лячыць" клімакс і ўмешвацца ў прадугледжаны прыродай працэс? Лячыць можна і трэба. Такога меркавання прытрымліваецца і сучасная медыцына, і тыя жанчыны, якія пачулі разумных саветаў і рэкамендацый свайго лекара-гінеколага. Ні ў якім разе нельга чакаць, пакуль непрыемныя "ўзроставыя змены" пройдуць самі. Гарманальны баланс трэба аднаўляць. Шматлікімі навуковымі даследаваннямі даказана, што ўмяшанне звонку ў гэты складаны для жаночага арганізма перыяд падаўжае жыццё і павышае яе якасць. Пры гэтым Вы не толькі пазбаўляецеся ад сур'ёзных фізіялагічных і псіхалагічных праблем, але і абараняеце сябе ад захворванняў, якія могуць абвастрыцца падчас першай фазы клімактэрычнага перыяду. Могуць узнікнуць мастапатыя, рак малочнай залозы, розныя дабраякасныя пухліны яечнікаў і маткі, рак цела і шыйкі маткі Але многія жанчыны прымаюць бязладныя крывяністыя вылучэнні, якія ўзнікаюць пры гэтых захворваннях, за банальны клімакс. Цяпер у аптэках прадстаўлена мноства прыродных прэпаратаў на аснове фітоэстрогенов расліннага аналага жаночых палавых гармонаў. Яны дапамагаюць захоўваць звыклы гарманальны фон, хоць самі не з'яўляюцца гармонамі, таму не маюць небяспечных пабочных дзеянняў. Фітаэстрагены дапамагаюць паменшыць выяўленасць розных саматычных і псіхалагічных расстройстваў, запавольваюць працэсы старэння скуры, дазваляючы як мага даўжэй захаваць маладосць, прыгажосць і здароўе. Але спадзявацца толькі на прэпараты нельга! Чалавечы арганізм уладкованы вельмі складана, у ім усё настолькі цесна ўзаемазвязана, што аднымі лекамі праблем не вырашыць. Жанчына разам са сваім лекарам-гінеколагам павінна распрацаваць індывідуальную праграму аздараўлення, прымаць фітаэстрагены самастойна нельга, каб не прапусціць анкалагічныя захворванні. Я настойліва рэкамендую ўсім жанчынам, незалежна ад узросту, два разы на год праходзіць абследаванне ў лекара-гінеколага, які абавязкова павінен уключаць кольпоскопическое абследаванне шыйкі маткі і абследаванне на онкоцитологию. Бо жанчына сама не адчувае страшных анкалагічных захворванняў. Яны працякаюць бессімптомна і пачынаюць турбаваць толькі ў апошні, запушчанай стадыі, калі дапамагчы ўжо нельга. Як харчавацца жанчынам, ўступае ў гэты няпросты перыяд? У першую чаргу, трэба змяніць рацыён. Выключыце з яго прадукты з кафеінам, рэзкія і вострыя стравы і напоі. Ешце больш прадуктаў з нізкім утрыманнем тлушчаў, больш гародніны і садавіны. Вядзіце актыўны лад жыцця. Ўмераная фізічная нагрузка не толькі павышае настрой, але і абараняе ад хвароб. А па вечарах вельмі карыснымі будуць прагулкі на свежым паветры. Па матэрыялах "Бранскай медыцынскай газеты". Чытайце таксама: Жаночыя захворванні. Сімптомы клімаксу ў жанчын. Народнае лячэнне жаночых захворванняў настойкай баравой маткі. Клімакс - народныя сродкі. Народны сродак ад багатых крывацёкаў пры клімаксе. Гаючая ванна пры клімаксе і ПМС.